손가락 마디 튀어나옴 및 굵어짐 원인 및 해결법

손가락 마디 튀어나옴 및 굵어짐 원인 및 해결법

나래올라입니다. 오늘은 손가락 마디 통증 원인에 대하여 알아보는 시간입니다. 삶의 질을 크게 낮추는 손가락 통증? 알. 고. 살. 자 손은 우리가 깨어있을 때 계속 사용하고 있는 부위이기 때문에 손이나 손가락 마디에 통증을 느끼게 되면 일상생활에 적잖은 불편함으로 다가오게 됩니다.

퇴행성 관절염

퇴행성 관절염은 노화로 인해 몇 년 몇십 년을 거쳐 느리게 발생합니다. 70세 이상의 노인, 특히 여성의 경우 많은 분들이 퇴행성 관절염으로 손가락 끝부분의 통증을 호소하시는데 손을 많이 사용하거나 날씨가 추워질 때 손가락 통증이 나타날 수 있어 휴식을 취해주시거나 따뜻한 찜질, 소염제 사용 등으로 증상을 완화하기 위한 노력을 하실 필요가 있습니다. 다만 심할 경우 불가피하게 수술도 생각하실 수 있겠습니다. 통풍은 체내의 요산 성분이 소변으로 배출되지 못하고 관절에 축적되며 몸이 붓거나 통증으로 나타나게 됩니다.

손가락과 손목 스트레칭을 주기적으로 하기

아울러 손가락 스트레칭을 통해 관절염을 예방하는 방법이 있습니다. 아래의 그림과 같은 방안으로 시간이 날 때마다. 스트레칭을 해주면 조금이나마 예방할 수 있으며, 무엇보다. 지속해서 하는 것이 중요합니다., 쉽게 설명하면 예를들어 왼쪽 엄지손가락이 아프다면, 왼쪽 손바닥을 하늘로 향하게 두고 오른쪽 엄지와 검지로 왼쪽 엄지와 검지 사이를 늘린다는 느낌으로 펴줍니다. 이 것을 계속 지속해주면 됩니다.

이 방법은 그림으로 나왔듯이 두 손을 기도하듯 맞잡는 손목을 가볍게 풀어줍니다. 위 그림은 서로 악수하듯이 손을 맞잡는 손목을 화살표방향과 같이 풀어줍니다.

퇴행성 관절염

퇴행성 관절염이란, 관절을 무리하게 사용했을 때 관절을 보호하고 있는 연골에 상처가 생기고 점차 퇴행이 되며 뼈와 인대에 손상이 일어나는 질환입니다. 이 질환이 손가락에서 발생하면 손가락 퇴행성 관절염이라 합니다. 주로 손가락 첫마디에 통증이 생기고 아침에 일어나면 손이 뻣뻣한 증상을 10분가량 느낀다면 이 증상일 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 특징은 손가락 끝마디부터 비대칭적인 통증이 일어나는 것이며 휴식을 취하면 통증이 완화되는데 하지만 하나, 밤에는 통증이 더 심해집니다.

관절을 보호하고 있던 연골 부분이 퇴행되며 통증을 유발하게 되고 이같이 현상이 지속되면 노화과정이라고도 볼 수 있는 퇴행성으로 발전하고 뼈와 인대에까지 악영향을 미치게 됩니다. 시간이 지날수록 더욱 악화되기 때문에 나중에는 뼈가 돌출되는 등의 문제가 동반될 수 있으며 뻣뻣한 느낌과 함께 움직일 때마다.

손가락 건초염

손가락 건초염이란, 손바닥에서 이상한 소리가 나는 게 특징이며 손가락 힘줄에 생기는 종창으로 손가락을 움직일 때마다. 마찰로 인해 소리가 나고 통증을 유발하는데 방아쇠를 끌어당기는 것처럼 손을 굽혔다. 피면 손바닥뼈 밑단에 뭔가 걸리는듯한 느낌과 함께 딸깍하는 소리가 들리는 것이 보편적인 증세입니다. 이렇게 방아쇠와 비슷한 소리를 낸다고 해서 방아쇠수지 증후군이라고도 불리며 손가락 바닥 부분에 있는 인대가 두꺼워지거나 지차니게 수축하면서 발생합니다.

힘줄이 인대를 마음껏 통과하지 못하기 때문에 통증을 유발하는 것이며 안타깝게도 손가락 건초염의 원인은 제대로 밝혀지진 않았습니다. 반복적으로 손가락을 사용하면 손바닥에 지속적인 마찰이 발생하고 이로 인해 힘줄이 자극을 받아 염증이 일어나는 것이라 의심되는데 하지만 하지만 아직 구체적인 의학적 결론이 내려진 것은 아닙니다.

류마티스의 치료

1. 약물 요법 류마티스 관절염을 치료하는 약물 요법으로는 비스테로이드 소염제, 호르몬의 일종인 스테로이드 제제 같은 1차 약이 있고, 인체의 면역체계에 영향을 주어 류마티스 관절염 자체를 억제하는 2차 약이 있습니다. 모든 약에는 좋은 효과만큼이나 그에 따른 부작용이 있기에 부작용을 최소화하려는 노력이 아주 중요합니다. 특히 류마티스 약은 오랜 시간 복용하는 경우가 많으므로 더 주의해야 합니다. 특히 스테로이드 제제를 사용했을 때 당장 좋은 효과를 느끼므로 남용하는 경우가 지속해서 있지만 이 제제를 장기간 사용하면 류마티스 관절염 질환 자체보다.

더 나쁜 결과를 초래하기 때문에 무조건적으로 의사와 상의하여 복용해야 합니다. 2차 약의 종류에는 여러 가지가 있으며, 원래 항암제로 개발되었던 메토트렉세이트라는 약이 류마티스 관절염에 효과적인 약물로 가장 널리 사용됩니다.

손가락 마디 통증 예방, 치료

먼저 손가락 마디에 통증과 저림이 나타나는 원인을 파악한 후 항염증제를 통한 치료를 진행하거나 생활습관을 관리하는 것으로 통증을 완화해 나갈 수 있습니다. 손가락 마디 통증의 공통적으로 원인으로는 손, 손가락의 많은 사용을 꼽을 수 있습니다. 통증이 나타난다면 손가락 부하나 근육 손상을 막기 위해 충분한 안정을 취하도록 관리할 필요가 있으며 손가락으로 오래 스마트폰이나 키보드를 돕는 등의 행동을 지양해 마디 통증을 예방해 나가는 것이 좋습니다.

이상 손가락 마디 통증에 대하여 알아보았습니다. 오늘도 알고 행하는, 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문