맨발걷기효능에 관련해 알아봅시다 by. 붜얀시 맨발로 걷는 것이 운동화를 신고 걸을 때보다. 운동 효과가 더 높다는 사실 혹시 알고 계시나요? 그래서 맨발로 걷는다면 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 맨발 걷기는 어싱접지효과와 지압효과를 통해 심뇌혈관 기능 개선과 위장장애 해소, 불면증 해소와 면연력 증가 등에 효능이 있다고 합니다. 최우선으로 맨발걷기효능은 다르게 존재합니다. 먼저 맨발걷기는 수면의 질을 높여줍니다. … Read more
배우 기은세님의 제품명 헤지스와 겨울패션 스타일완성 남성 니트 권장 봄 데일리룩. 헤지스 패딩 우리 남편이 20살 때 처음 알게 됐고, 21살 때부터 사귀기 시작해 지금은 거의 10년 가까이서 사귀어 왔지만 원래 얼굴이 거의 용현급으로 작은 데다. 나름대로 귀여운 얼굴이라서내 눈에만 그런가?. 웃음 동안이었지만 점점 젊어지는 듯한 사랑하는 내 짝꿍 최근 시기 데이트하는 날 따뜻하고 화창한 … Read more
공무원연금공단 주택사업운영규칙 2023년 공무원 연금공단 해피박스 출산준비용품 신청이3월 20일부터 가능해졌습니다. 신청 기간, 조건, 방법 등 알려드릴게요 공무원 연금공단 출산준비용품 지원사업? 임신,출산 공무원을 대상으로 출산준비용품 지원해주는 사업입니다. 신청 기간 2023년 3월 20일부터 2023년 12월 15일까지 신청가능합니다. 지원 대상 2023년 임신,출산 공무원 부부공무원 경우 1인만 신청 가능 단, 신청 마감일 23.12. 15.까지 지원 내용 1자녀당 5만 원 … Read more
시들지 않는 꽃, 프리저브드 플라워감사패 어버이 선생님 선물로 추천해요💖 벌써 22년의 마지막 달.크리스마스를 기대하며 기대 가득해요 연말이라 사람들도 많이 만나고 챙겨되는 분들 많으시죠?하나 둘 소중한 동료들 챙기다. 보시면 텅텅 장 힝 물가도 너무 올랐어요.이번 크리스마스엔 가성비 좋은 선물로 부담 없이 고마움과 애정을 전하면 어떨까요? 그래서 MK가 준비한 가성비 가득한 크리스마스 선물 추천 Best 5 고고고 … Read more
또 변화하는 연말정산 먼저 보기 100만원 이상 더 받는 꿀팁 이번에는 13번째 월급이라고 불리는 연말정산을 알아보겠습니다. 앞으로 2023년 연말정산, 2024년 연말정산, 2025년 연말정산 등 직장인이시라면 계속하실 텐데요. 절세 효과를 누리기 위해서 연말정산을 직접 대략적으로 계산해보고 공제율과 한도가 높은 현금영수증, 신용카드, 체크카드에 관하여 알아보겠습니다. 현금영수증, 신용카드, 체크카드 각 항목에 대한 공제율 및 공제한도를 알아보겠습니다. 연말정산 미리 … Read more
종합소득세 환급일 및 환급금 조회 대상 종합소득세 환급일 및 환급금 조회하는 방법에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 직장인들에게 연말정산이 있다면 사업자, 프리랜서, 아르바이트생들에게는 종합소득세가 있습니다. 물론, 직장인도 직장 외 부수입이나 추가 소득액이 있다면 매년 5월 정기신고 때 과세대상으로 분류될 수 있습니다. 종합소득세 환급 대상자 종합소득세는 2022년 기납부세액미리 납부한 세금이 종합소득세 신고 시 총 결정 세액납부해야할 세금 보다. … Read more
KB손해보험 기업보험상품 근재보험 근로자재해보장책임보험(국내) 근재보험으로 잘 알려져있는 근로자 재해보장 책임보험은 피재근로자의 실손해가 산재보험 급여를 초과하는 경우 피재근로자산업재해를 당한 근로자에게 필요한 보장액을 제공하는 동시에 진행하여 그로 인하여 발생되는 재무적인 손실로부터 기업주를 보호하는데 그 목적이 있습니다. 보험료는 민사배상금의 기초가 되는 근로자의 임금을 토대로 산출을 하며 일반단체의 경우 근로자의 연간임금을 보상한도액인수계수 계약자조정계수 EL기준요율에서 산출된 값을 곱해서 보험료 산출합니다. … Read more
과카몰리 만들기 칼로리 간편한 아보카도요리 먹는법 한번은 과일, 채소가게 앞을 지날 때 양이 얼마 되지 않는 것에 비해 비싸다는 가격에 놀라는 과일이 있었는데요, 바로 이 아보카도입니다. 중국인들이 소비하기 시작해서 비싸졌다는 소문이 있기는 하던데, 그 맛을 잘 모르다가 최근 먹기 시작하면서 아보카도의 맛을 알게 되었는데요. 다들 즐겨찾는 이유를 알겠더군요. 아보카도는 그 맛뿐만 아니라 그 용도도 다양하고 … Read more
정액량 증가 늘이는 방법, 정액량 늘리기, 정액이 적은 이유 정자수와 모양, 농도 등은 남성의 생식 능력을 판단할 수 있는 근거가 됩니다. 먼저 농도는 1ml당 1500만 마리 이상이 정상입니다. 그 미만이면 정자수 부족, 남성 불임으로 봅니다. 건강한 남자의 경우 사정 1한 번에 1.53ml이상의 정액량이 정상 기준이며 마리수는 3천만 마리 이상이어야 합니다. 정상적인 정액 색깔은 흰색, 회백색이어야하며 … Read more
2023년 연말정산 변경되는 점 11가지 총정리(2023년 개정세법) 연말정산 시즌이 되면 체크카드는 얼마를 써야 좋고 신용카드는 얼마를 써야 좋습니다. 이런 말들을 많이 듣게 되는데 최근에 카드를 안 쓰는 사람을 찾기 힘들고, 부양가족 등 추가로 받을만한 공제항목이 없는 사람들 같은 경우는 카드 공제에 관심이 클 수밖에 없습니다. 1. 공제 요건 2. 공제율 3. 공제한도 4. 부양가족 카드 … Read more